Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2018
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2018:
|
1316 kcal
|
Fedt: 31,39g | Prot.: 89,13g | Kulhyd.: 156,41g.
Morgenmad: Arla Cheasy Skyr Vanilje med Granola. Frokost: Guldvang Solsikke Rugbrød, Bådsmand Røgede Norske Lakserester, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Aftensmad: Pork Roast, White Rice, Red Sweet Pepper, Arla Laktosefri Mælk, Rema 1000 Havregryn, Arla Cheasy Yoghurt Jordbær & Rabarber. Snacks/Andet: Oranges . mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|