Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 december 2018
|
48,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 december 2018:
|
1163 kcal
|
Fedt: 41,85g | Prot.: 45,82g | Kulhyd.: 152,34g.
Frokost: Malaco Lagerman Konfekt, Fyldte Chokolader. Aftensmad: Æble, Creme Fraiche, Vindruer, Klementiner, Grønkål, Kartofler (uden Skind, uden Salt, Kogte), Flæskesteg, Andebryst, Brun Sovs. Snacks/Andet: Fyldte Chokolader, Chokolade Småkage, Malaco Lagerman Konfekt, First Price Vaffelrør med Nøddecreme, Coca-Cola Coco-Cola Zero, Odense Marcipan Chokoladesauce, Carte d'Or Gelateria Stracciatella, Marabou Twist Chokolade. mere..
|
|
1750 kcal
|
Motion:
Sidde - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Se TV - 4 timer, Madlavning - 2 timer, Stå - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Christine.hol's Vægt Historie
|