Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 januar 2019
|
47,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 januar 2019:
|
407 kcal
|
Fedt: 16,79g | Prot.: 14,69g | Kulhyd.: 52,81g.
Frokost: Kransekage, Kims Franske Kartofler. Aftensmad: Fiskefilet, Margherita Pizza. Snacks/Andet: Coca-Cola Coco-Cola Zero. mere..
|
|
1402 kcal
|
Motion:
Se TV - 3 timer, Sidde - 3 timer, Stå - 20 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 10 minutter, Hvile - 9 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Christine.hol's Vægt Historie
|