Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2019
|
47 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2019:
|
374 kcal
|
Fedt: 14,24g | Prot.: 9,94g | Kulhyd.: 53,77g.
Frokost: Klementiner, Kylling, Fuldkorn Tortilla. Aftensmad: Banan, Æble, Mama Mancini Lasagne Vegetables. Snacks/Andet: Coca-Cola Coco-Cola Zero. mere..
|
|
1717 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 3 timer, Se TV - 3 timer, Sidde - 2 timer, Stå - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer, Volleyball - 1 time. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Christine.hol's Vægt Historie
|