Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2019
|
95,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 20,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2019:
|
945 kcal
|
Fedt: 10,85g | Prot.: 29,79g | Kulhyd.: 193,32g.
Frokost: The Old Mill Solsikkerugbrød, Karolines Køkken Hytteost 4,5%. Aftensmad: Yörem Ayran, Bulgur (Kogt). Snacks/Andet: Banan, Dadel, Pærer, Pærer. mere..
|
Taber 18,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|