Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2019
|
104,5 kg
Indtil videre tabt: 17,1 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 januar 2019:
|
2103 kcal
|
Fedt: 82,25g | Prot.: 116,56g | Kulhyd.: 217,61g.
Morgenmad: Arla Minimælk 0,5%, Kellogg's Corn Flakes. Frokost: Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Egelykke Hamburgerryg, Tulip Bacon Leverpostej 15%, Schulstad Kernerugbrød , Gulerødder. Aftensmad: Levevis Revet Mozzarella, Rema 1000 Rød Pesto, Stegt eller Bagt Kylling, Grønne Ærter (Frosne), Budget Løse Majs, Ristet Kartoffel. Snacks/Andet: Flødebolle. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
seanseidelin's Vægt Historie
|