Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2019
|
96,6 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2019:
|
1990 kcal
|
Fedt: 87,53g | Prot.: 103,98g | Kulhyd.: 184,94g.
Morgenmad: Jakobsens Akacie Honning, Klementiner, Thise Mejeri Økologisk Græsk Yoghurt 2%, Rema 1000 Mysli, Grøn Te, Kaffe. Frokost: Svinekoteletter (uden Ben, kun Mager), Pitabrød, Kartoffelmos, Grønne Ærter, Cherrytomater, Blandet Salat, Gulerødder, Vand. Aftensmad: Pepsi Pepsi Light, Mayo Italiensk Salat, Rema 1000 Rullepølse, Graasten Delikatesse Skinke Salat, Rema 1000 Hørfrørugbrød, Cherrytomater, Brieost, Ostekiks. Snacks/Andet: Kaffe, Toms Snebolde, Anthon Berg Marcipanbrød. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|