|
Er faktisk overrasket over, at jeg ikke har taget mere på, da jeg slet ikke har holdt øje med mit kalorieindtag i det meste af november, december og indtil i går.
Jeg bliver bare rigtig hurtigt fristet af søde sager, og når jeg først er faldet af hesten én gang, så kan jeg ikke komme op igen før om lidt tid.
|
98,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2019:
|
1621 kcal
|
Fedt: 55,28g | Prot.: 96,28g | Kulhyd.: 183,31g.
Morgenmad: Arla Cultura Protein Hindbær. Frokost: Tomater, Kyllingebryst (Stegt, Kogt), Agurk (med Skræl), Coop Økologi Zoopasta - Tricolore med Spinat og Tomat. Aftensmad: Hvide Kartofler, Persillesovs, Fiskefilet. Snacks/Andet: Rugbrød, Karen Volf Müslibar Hindbær & Mørk Chokolade, Amanda Seafoods Torskerogn, Remoulade. mere..
|
|