|
Hmmm, synes det gå den forkerte vej?
Jeg træner og motioner 4-5gange om ugen, indtager max 1900kcal om dagen!
Måske det er musklerne der er begyndt at tage over?
|
85,5 kg
Indtil videre tabt: 23,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2019:
|
729 kcal
|
Fedt: 30,34g | Prot.: 59,78g | Kulhyd.: 51,46g.
Morgenmad: Lurpak Smør, Æg, Havregryn. Frokost: Larsen Makrelfilet i Tomatsauce , Kohberg Aktiv Protein Brød. Snacks/Andet: Nutramino Protein Pulver. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|