Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2019
|
94,9 kg
Indtil videre tabt: 26,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2019:
|
2407 kcal
|
Fedt: 104,91g | Prot.: 193,03g | Kulhyd.: 163,68g.
Morgenmad: Bodylab Protein Crispies, Valnødder, Coop Granola, Arla Cheasy Vanilje Yoghurt, Mandler. Frokost: Pålæg, Ristet Rugbrød. Aftensmad: Flensted Blomkålsrissalat, Kyllingebryst (Stegt, Kogt). Snacks/Andet: Coop Fraiche 6%, Gulerødder, Myprotein Impact Whey Protein, Vandbakkelse. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
larshblarsen's Vægt Historie
|