Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2019
|
97,3 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2019:
|
621 kcal
|
Fedt: 22,72g | Prot.: 31,57g | Kulhyd.: 70,06g.
Morgenmad: Den Gamle Fabrik Jordbær - Fintskårne, Riberhus Ost 16%, Rugbrød, Jakobsens Skyr Topping, Rema 1000 Mysli, Thise Mejeri Økologisk Græsk Yoghurt 2%, Grøn Te, Kaffe. Frokost: Vand. Snacks/Andet: Kinder Riegel , Kaffe. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|