Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2019
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2019:
|
692 kcal
|
Fedt: 13,09g | Prot.: 43,42g | Kulhyd.: 96,16g.
Morgenmad: Carrots, Arla Cheasy Yoghurt, Rema 1000 Havregryn, Arla Skummetmælk. Frokost: Guldvang Solsikke Rugbrød, Bådsmand Røgede Norske Lakserester, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Aftensmad: Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|