Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2019
|
127,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 35,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2019:
|
2701 kcal
|
Fedt: 134,51g | Prot.: 64,95g | Kulhyd.: 302,29g.
Morgenmad: Wasa Kanel Knækbrød. Frokost: Boller i Karry, Hvide Ris. Aftensmad: Rema 1000 Kødboller, Heinz Tomatsuppe. Snacks/Andet: Matilde Classic Kakao Skummetmælk, Chokolade, Nestlé Kitkat. mere..
|
|
3650 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
|
|