|
Hvor er fedt ! At endelig være under 90kg
Der har ikke været nogen træning, ingen junkfood bare normal god mad holdt under 1600kcal om ugen😃
|
89,4 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2019:
|
737 kcal
|
Fedt: 25,57g | Prot.: 19,31g | Kulhyd.: 103,56g.
Morgenmad: Sirup, Smør, Havregrød. Frokost: Æggeomelet eller Røræg med Ost og Skinke eller Bacon. Aftensmad: Froosh Mango & Orange Smoothie. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Wait what. Har du kun spist 1600 kcal om ugen? Er det ikke ekstremt lidt? Sådan på anoreksi/sulte stadiet?
08 feb 19 af medlem: tinggaardemma
|
Jeg spiser selv 1400 kcal og det er rigligt til mig! Det kommer jo bare an på hvad man fylder sig med, er det sundt, kan man fylde sig med mere. Jeg sigter efter at hvert måltid skal være 3-4-500 kcal maks
10 feb 19 af medlem: emse_super
|
Arhhh. Jeg havde bare forstået det sådan at personen kun spiser 1600 kcal på 7 dage. Det er jo meget lidt. Selv kan jeg sagtens holde mig under de 500 om dagen hvis jeg bare holder mig til de sundere måltider og spiser små portioner
10 feb 19 af medlem: tinggaardemma
|
14 feb 19 af medlem: jbbjaerre
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dinpinkegris's Vægt Historie
|