Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2019
|
83,6 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 17,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2019:
|
1387 kcal
|
Fedt: 72,65g | Prot.: 108,34g | Kulhyd.: 49,18g.
Morgenmad: Löskokt Ägg, Arla Mellanmjölk 1,5%. Frokost: Vanlig Majonnäs, Räkor, Fyllda Gröna Oliver, Sallad, Vita Bönor (Mogna Frön, Konserverad). Aftensmad: Rött Bordsvin, Eldorado Mozzarella, Amerikansk Ost, Broccoli, Köttfärs (85% Mager / 15% Fett). Snacks/Andet: Choklad, Lindahls Kvarg Stracciatella. mere..
|
|
307 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|