Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2019
|
86 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2019:
|
1521 kcal
|
Fedt: 49,51g | Prot.: 44,00g | Kulhyd.: 216,33g.
Morgenmad: Levevis Røget Mørbrad, Graasten Tun Salat, Coop Grovkerne Rugbrød. Frokost: Skiveskåret Skinke (Almindelig, Ca. 11% Fedt), Graasten Creme Fraiche Dressing, Spegepølse, Coop Grovkerne Rugbrød, Budget Toastbrød, Kartofler (med Salt, Kogte). Aftensmad: Kyllingebrystfilet, Nudler. Snacks/Andet: Coop Pandekager, Red Bull Red Bull, Nestlé Kitkat, Nestlé Kitkat, Sukker, Instant Kaffe(Kaffepulver). mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
madsenmichelle0's Vægt Historie
|