Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2019
|
84,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2019:
|
1328 kcal
|
Fedt: 80,68g | Prot.: 74,79g | Kulhyd.: 81,95g.
Morgenmad: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kokt Ägg. Frokost: Kokt Ägg, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Aftensmad: Philadelphia Original, Potatis (med Skal), Bregott Bregott Ekologisk, Finn Crisp Original , Blandad Sallad, Omelett eller Äggröra med Ost. Snacks/Andet: Rostade Blandade Nötter med Jordnötter. mere..
|
|
2314 kcal
|
Motion:
Idræt - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|