Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2019
|
82,8 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 16,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2019:
|
1455 kcal
|
Fedt: 92,63g | Prot.: 105,61g | Kulhyd.: 45,89g.
Morgenmad: Kokt Ägg, Fettsnål Mjölk. Frokost: Vegetabilisk Olja, Kyckling (utan Skinn), Keso, Tomater, Green Grove Haricot Verts, Vita Bönor (Mogna Frön, Konserverad), Sallad. Aftensmad: Tomater, Vegetabilisk Olja, Cheddarost, Golden Lotus Shirataki Fettuccine, Köttfärs (85% Mager / 15% Fett). Snacks/Andet: Rostade Blandade Nötter med Jordnötter. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|