|
Frustreret 91 90 har vægten nu sagt de sidste 2 uger, forstår ikke hvorfor jeg ikke taber vægten som jeg burde med de 1500kcal om dagen. I morgen starter skole igen hvilket betyder træning hver dag og mad plan - Mads taber sig tilgengæld super fint og nu oppe af ved de 3 kg imens jeg ikke kan komme videre !
|
90,4 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2019:
|
1391 kcal
|
Fedt: 88,34g | Prot.: 37,41g | Kulhyd.: 114,03g.
Frokost: Piskefløde, Bacon (Konserveret, Stegt på Panden, Tilberedt), Frankfurter eller Hotdog, Frisk Pasta (Kogt). Aftensmad: Ristet Kartoffel. Snacks/Andet: Donut med Cremefyld. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
17 feb 19 af medlem: tilde_vægt
|
Får du noget fedtstof? Hvis man udelader alle fedtstoffer så vil kroppen ikke tabe sig. Men der skal ikke mere end en skefuld god olie (f.eks. Olivenolie) til om dagen. Den bruger jeg ofte dom dressing ell lign. En anden grind kan være du har været i gang med diæten et stykke tid. Så kan vægten godt stå stille et par uger. Der er det i stedet en god idé at tjekke målebåndet. Der vil man ofte se at man smider et par centimeter. Og masser af vand😊🤞🏻
20 feb 19 af medlem: antiinflammatoriskliv
|
Har du fået knækket din stilstand?
25 feb 19 af medlem: antiinflammatoriskliv
|
Bare bliv ved. Hvis du holder et kalorieunderskud, så vil du tabe dig. Det er helt normalt at vægten går i stå i noget tid, selvom man følger planen.
Det er i øvrigt noget vrøvl, at man ikke taber sig, hvis man ikke spiser nok fedt.
02 mar 19 af medlem: pebaha
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dinpinkegris's Vægt Historie
|