Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2019
|
80,2 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1515 kcal
|
Fedt: 88,58g | Prot.: 85,73g | Kulhyd.: 102,97g.
Morgenmad: Coop Mellan Filmjölk, Finn Crisp Original , Kokt Ägg. Frokost: Avokado, Knorr Grönsaksbuljongtärning, Shirataki Nudlar. Aftensmad: Bregott Bregott Ekologisk, Finn Crisp Original , Olivolja, Skåne Mejerier Kaffegrädde, ICA Basic Torskblock, Kokt Broccoli (Djupfryst), Äggula, ICA Oxfilé. Snacks/Andet: Choklad Bitar, Arla Mellanmjölk 1,5%, Sockerkaka, Godbiten Chokladboll. mere..
|
|
337 kcal
|
Motion:
Spinning - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|