Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2019
|
69,3 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1235 kcal
|
Fedt: 72,19g | Prot.: 51,08g | Kulhyd.: 106,28g.
Morgenmad: 올리브기름, 계란 흰자, 커피 (인스턴트 분말), 바나나, 서울우유 서울우유. Frokost: Bionaturae 발사믹식초, 아보카도, 연어, 혼합 샐러드 채소. Aftensmad: 버터구이오징어, 군고구마. Snacks/Andet: 동원 비플레인 플레인, 에스프레소 커피, 혼합 견과류. mere..
|
|
2056 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter, Køre - 2 timer, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hobodon (호주부)'s Vægt Historie
|