Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2019
|
78 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1316 kcal
|
Fedt: 62,17g | Prot.: 80,61g | Kulhyd.: 72,17g.
Morgenmad: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kokt Ägg. Frokost: Finn Crisp Original , Bregott Bregott Ekologisk, Keso, Avokado. Aftensmad: Shirataki Nudlar, Olivolja, Kycklingfilé. Snacks/Andet: Spendrups Folköl 3,5%, Carlsberg Alkoholfri Öl, Rött Bordsvin, Cloetta Kexchoklad. mere..
|
|
191 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 20 minutter, Apple Health - 23 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|