Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2019
|
105,5 kg
Indtil videre tabt: 26,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1262 kcal
|
Fedt: 45,78g | Prot.: 51,04g | Kulhyd.: 170,76g.
Morgenmad: Rosiner (uden Kerner), Minimælk 0,5%, Havregryn. Frokost: Grønne Oliven, Rema 1000 Sky, Rullepølse, Gulerødder, Olie-Eddikedressing, Grønne Ærter, Schulstad Kernefuld. Aftensmad: Gulerødder, Rema 1000 Salsasauce Medium , Grønne Ærter, Blandet Salat, Avocado, Hakket Oksekød (90% Magert / 10% Fedt), Madpandekage. Snacks/Andet: Rema 1000 Saltstænger, Gulerødder. mere..
|
|
2572 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 1 minut, Hvile - 15 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orangebean's Vægt Historie
|