Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2019
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 27,3 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1719 kcal
|
Fedt: 72,71g | Prot.: 82,21g | Kulhyd.: 180,80g.
Morgenmad: Jordbær, Den Gamle Fabrik Hindbær Marmelade, Æble, Naturli Soyadrik, Rema 1000 Havregryn, Chia Frø. Frokost: Oksekød, Champignonstykker og Stilke, Aubergine, Broccoli, Squash, Asparges. Aftensmad: First Price Grove Miniflutes, Arla Puck, Sorte Oliven, Graasten Creme Fraiche Dressing, Frikadelle, Blandet Salat. Snacks/Andet: Malaco Lakridspibe , SR Food Parma Skinke, Bredebro Ost Mellemlageret, Coop Baguettes Grove, Mayonnaise, Grøn Limonadeis. mere..
|
|
2613 kcal
|
Motion:
Arbejde - 10 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Laura_Jepsen's Vægt Historie
|