Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2019
|
97,7 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2480 kcal
|
Fedt: 111,47g | Prot.: 118,20g | Kulhyd.: 259,44g.
Morgenmad: Grøn Te, Cappuccino, Espresso, Hindbær, Squash, Asparges, Spidskål, Sød Rød Peberfrugt, Jordbær, Bladselleri, Gulerødder, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Blåbær/Vanilje, Mandeldrik, Nordic Food Partners Økologisk Chia Frø. Frokost: Kyllingelår, Vegetar Spinattærte, Quinoa, Salatdressing med lavt Kalorieindhold, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Agurk (med Skræl), Grønkål, Broccoli, Gulerødder, Spidskål, Asparges, Grøn Te. Aftensmad: Pizza med Tynd Skorpe, Kød og Grøntsager, Vand (på Flaske). Snacks/Andet: Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Grøn Te, Kaffe. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|