Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2019
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73,7 kg
Indtil videre tabt: 58,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1364 kcal
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Fedt: 32,62g | Prot.: 98,99g | Kulhyd.: 154,50g.
Morgenmad: Recondo Pan Tostado Tradición, Queso Cottage (1% Bajo en Grasa), Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Santiveri Chocolate Negro 74% Cacao, Brüggen Copos de Avena, GutBio Mix Frutos Secos Crudos, Santiveri Galletas Digestive con Cacao. Frokost: Pechuga de Pollo a la Plancha, Kikkoman Salsa de Soja, Santiveri Galletas Digestive con Cacao, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Fresa o Freson, Findus Verduras para Wok, Vitasia Chow Mein Noodles. Aftensmad: Eroski Sannia Queso Fresco Batido 0%, Carrefour Pera, Recondo Pan Tostado Tradición, Milbona Queso Fresco Granulado Light, Incarlopsa Jamón Serrano. Snacks/Andet: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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sdelestal's Vægt Historie
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