Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2019
|
123,6 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 23,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2426 kcal
|
Fedt: 78,37g | Prot.: 259,66g | Kulhyd.: 158,92g.
Morgenmad: Kyllingebryst (Stegt, Kogt), Heinz Tomato Ketchup Økologisk, Coop Snittede Grøntsager. Frokost: Kartofler (med Salt, Kogte), Kyllingebryst (Stegt, Kogt), Heinz Tomato Ketchup Økologisk. Snacks/Andet: Bodylab BCAA, Banan, Marabou Premium 70%, Avocado, Mandler. mere..
|
|
1436 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 20 minutter, Apple Health - 21 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 3,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|