Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2019
|
76,6 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1400 kcal
|
Fedt: 77,25g | Prot.: 42,01g | Kulhyd.: 125,26g.
Morgenmad: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kokt Ägg. Frokost: Avokado, Keso, Bregott Mellan, Fralla. Aftensmad: Rött Bordsvin, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Felix Remouladsås, Vitkål, Anamma Vegoschnitzel , Olivolja, Majonnäs. Snacks/Andet: Äpple. mere..
|
|
322 kcal
|
Motion:
Spinning - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|