|
실패: 혈액검사 후 샤브샤브
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1133 kcal
|
Fedt: 51,24g | Prot.: 59,73g | Kulhyd.: 120,92g.
Morgenmad: 딸기, 서울우유 검은콩 호두 아몬드 두유, 찐고구마, 혼합 견과류, 삶은 계란흰자. Frokost: 사과, 바나나, 쥐포, 혼합 견과류, 마른오징어, 자몽, 찐고구마. Aftensmad: 혼합 견과류, 아보카도, 자몽, 연어 사시미, 깻잎, 상추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). mere..
|
|
2390 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 20 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter, Madlavning - 30 minutter, Opvask - 20 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer og 20 minutter, Bruser - 20 minutter, Køre - 40 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hobodon (호주부)'s Vægt Historie
|