Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2019
|
97,1 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2552 kcal
|
Fedt: 141,52g | Prot.: 81,29g | Kulhyd.: 239,44g.
Morgenmad: Urtete, Kaffe, Avocado, Spidskål, Jordbær, Radiser, Bladselleri, Sød Rød Peberfrugt, Asparges, Gulerødder, Cherrytomater. Frokost: Prosciutto, Kartoffelsuppe, Pesto Sauce, Hummus, Græskarkerner, Coop Snittede Grøntsager, Grønne Bønner, Blomkål, Broccoli, Gulerødder. Aftensmad: Nutella Nutella, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Lurpak Smørbart, Franskbrød, Kogt Æg, Graasten Ægte Mayonnaise, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Samsø Syltefabrik Rødbeder Syltet på Samsø, Tulip Bacon Leverpostej 15%, Sort Peber, Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse). Snacks/Andet: Ritter Sport White Whole Hazelnuts, Toms Konge Mandler, Kims Nøddemix. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|