|
실패: 계속 유지 되는 중. 이틀째 운동 못한 효과.
|
63,4 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
978 kcal
|
Fedt: 56,46g | Prot.: 44,88g | Kulhyd.: 83,97g.
Morgenmad: 서울우유 저지방우유, 혼합 견과류, 산딸기, 블루베리 (무당, 냉동), 삶은 계란흰자, 샐러드, 순살치킨. Frokost: 사과, 혼합 견과류, 아귀, 아보카도, 산딸기. Aftensmad: 방울 토마토, 산딸기, 혼합 견과류, 삶은 계란흰자, 찐고구마, 풀무원 실의힘 유자나또. mere..
|
|
2348 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 10 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 10 minutter, Køre - 50 minutter, Opvask - 20 minutter, Madlavning - 30 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 4 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 8 timer og 30 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 10 minutter, Bruser - 20 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hobodon (호주부)'s Vægt Historie
|