Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juni 2019
|
96,6 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1757 kcal
|
Fedt: 73,95g | Prot.: 82,98g | Kulhyd.: 164,48g.
Morgenmad: Kaffe, Jordbær, Ananas, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Hindbær/Granatæble, Coop Müsli Mix af Kerner, Frugt og Nødder, Coop Müsli Crunchy Blandede Bær, Mandler, Græskarkerner, Grøn Te. Frokost: Agurk (med Skræl), Cherrytomater, Sæby Makrelfilet i Tomat, Blomkål, Gulerødder, Bladselleri. Aftensmad: Kyllingekød (Stegt, Kogt), Salat med Æg, Tomat, og/eller Gulerødder, Cherrytomater, Spinat, Oksemørbrad (Magert, Trimmet til 0,5 cm Fedt), Vand, Rød Bordvin. Snacks/Andet: Rema 1000 Affogato All'amarena Italiensk Is med Kirsebær, Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Toblerone Chokolade. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|