Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2019
|
96,2 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2035 kcal
|
Fedt: 98,16g | Prot.: 100,65g | Kulhyd.: 190,08g.
Morgenmad: Kaffe, Grøn Te, Spinat, Spidskål, Cherrytomater, Blomkål, Gulerødder, Sød Rød Peberfrugt, Asparges, Radiser, Naturli Soyadrik Cacao, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Chia Frø. Frokost: Enchilada med Kylling og Ost i Tomat Baseret Sauce, Salat med Avocado, Tomat, og/eller Gulerødder, K-Salat Æggesalat, Croissant, Vand. Aftensmad: Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Rema 1000 Skinkestrimler, Sort Peber, Rema 1000 Nudler med Kyllingesmag , Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse). Snacks/Andet: Toblerone Chokolade. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|