|
성공: 거의 일주일만에 최저치 도달.
|
62 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1627 kcal
|
Fedt: 31,28g | Prot.: 54,41g | Kulhyd.: 290,42g.
Morgenmad: 네이블 오렌지, 이마트 사차인치, 계란 흰자, 산딸기, 방울 토마토, 서울우유 저지방우유. Frokost: 제스프리 그린키위, 사과, 고구마말랭이, 네이블 오렌지, 혼합 견과류. Aftensmad: 유부초밥, 초밥, 참치초밥, 새우초밥, 연어초밥. Snacks/Andet: 카스테라. mere..
|
|
2216 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 20 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 10 minutter, Løb - 10 km/t - 20 minutter, Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 6 timer, Bruser - 20 minutter, Opvask - 20 minutter, Madlavning - 30 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hobodon (호주부)'s Vægt Historie
|