Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2019
|
104,4 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 30,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1419 kcal
|
Fedt: 46,96g | Prot.: 79,07g | Kulhyd.: 182,34g.
Morgenmad: 1% Fat Milk, Oats, Bodylab Whey Protein. Aftensmad: Kokosmælk (Light), Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned), Skinless Chicken Breast, Mixed Vegetables (Frozen), Brown Rice. Snacks/Andet: Sweet or Dark Chocolate. mere..
|
|
2998 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 1 time og 23 minutter, Hvile - 14 timer og 37 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|