Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2019
|
96,6 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3033 kcal
|
Fedt: 115,98g | Prot.: 173,50g | Kulhyd.: 261,42g.
Morgenmad: Grøn Te, Kaffe, Karen Volf All In One Fuldkorn med Hørfrø og Solsikkekerner, Coop Müsli Crunchy Blandede Bær, Arla Cheasy Vanilje Yoghurt. Frokost: Kalkunkød (Kogt, Stegt), Edamame Bønner, Broccoli, Blomkål, Gulerødder, Blandet Salat, Tomater, Vand. Aftensmad: Rema 1000 Nudler med Kyllingesmag , Kyllingebryst, Kyllingelår, Riesling Vin, Rema 1000 Nudler med Kyllingesmag , Kyllingebryst, Kyllingelår, Riesling Vin. Snacks/Andet: Harboe Hindbær Light, Mars Bounty, Harboe Hindbær Light, Mars Bounty, Kaffe, Karen Volf All In One Banan, Banan. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|