|
På trods af jeg seriøst har spist kage hver dag i denne uge, holdte jeg min 16 timers faste dag i går ingen træning i 5 dage har jeg alligevel formået at tabe mig - skide godt gået Nadia ☺️
|
86,1 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1533 kcal
|
Fedt: 17,99g | Prot.: 139,00g | Kulhyd.: 163,22g.
Frokost: Hvide Ris (Kogte), Kylling Tikka Masala. Aftensmad: Hvide Ris (Kogte), Kylling Tikka Masala. Snacks/Andet: Tuborg Classic. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|