|
최저치. 더 이상 감량은 알람으로 생각해야.
|
60 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1738 kcal
|
Fedt: 67,92g | Prot.: 69,14g | Kulhyd.: 236,25g.
Morgenmad: 체리, 상하목장 슬로우밀크 저지방, 롯데햄 에센소세지, 계란흰자, 치즈 스프레드, 바나나, 혼합 견과류, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, Mestemacher Three Grain Bread, 블루베리 (무당, 냉동). Frokost: 체리, 쥐포, Wasa Sourdough Crispbread, 방울 토마토, 혼합 견과류, 사과, 골든천 무염 포션버터. Aftensmad: 바나나, 상추, 천도복숭아, 가자미구이, 총각김치, 롯데햄 에센소세지, 풀무원 살아있는 실의힘 매일아침 순생나또, 조미김, 현미밥. mere..
|
|
2293 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 10 minutter, Løb - 10 km/t - 5 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Madlavning - 1 time, Opvask - 20 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 4 timer og 5 minutter, Bruser - 20 minutter, Køre - 45 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 15 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hobodon (호주부)'s Vægt Historie
|