|
더 먹고 덜 움직여서 다시 60
|
60 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2240 kcal
|
Fedt: 61,41g | Prot.: 152,82g | Kulhyd.: 266,16g.
Morgenmad: 사과, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 계란후라이, 블루베리 (무당, 냉동), 상하목장 슬로우밀크 저지방, 혼합 견과류, 찐고구마. Frokost: 멍게, 마른오징어, 멸치볶음, 현미밥, 매운탕, 깻잎, 상추, 회. Aftensmad: 블루베리 (무당, 냉동), 김치, 고등어구이, 마른오징어, 현미밥, 맥도날드 (McDonald's) 치즈버거. mere..
|
|
1895 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 15 minutter, Rengøring - 30 minutter, Opvask - 20 minutter, Madlavning - 1 time, Bruser - 20 minutter, Sove - 5 timer og 15 minutter, Hvile - 11 timer og 30 minutter, Køre - 4 timer og 50 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hobodon (호주부)'s Vægt Historie
|