|
Jeg tog en pause, og spiste hvad jeg følte for. Jeg har stadig motivation for at tabe mig, så nu forsætter jeg hvor jeg slap..
|
83,8 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1423 kcal
|
Fedt: 57,23g | Prot.: 58,75g | Kulhyd.: 164,05g.
Frokost: Arla Minimælk 0,5%, Pålæg, Schulstad Solsikke Rugbrød, Æg. Aftensmad: Hakket Oksekød (90% Magert / 10% Fedt), Levevis Økologisk Perlespelt. Snacks/Andet: Chokolade, Gulerodskage med Glasur, Lakrids, Vandmelon. mere..
|
stabil vægt
|