|
Nu skal jeg langsomt hæve vægten 5 kg, jeg skal nå 90,,4 kg,
|
85,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1198 kcal
|
Fedt: 22,97g | Prot.: 44,88g | Kulhyd.: 152,27g.
Morgenmad: Cornflakes, Baby Gulerødder, Yoghurt Naturel, 2% Mælk, Grovboller. Frokost: Øl. Aftensmad: Møllesten Mørkt Rugbrød, Rullepølse, Naturlig Ost, Fields Of Flavour Tomat Suppe . Snacks/Andet: Øl. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|