Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juli 2019
|
80 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2919 kcal
|
Fedt: 86,63g | Prot.: 115,84g | Kulhyd.: 423,33g.
Morgenmad: صفيحة 1 صفيحة, صمون, كبدة كبدة خروف. Frokost: كب كيك, الكولا أو المياه الغازية (مع الكافيين, والأسبارتام), صمون, فلافل. Aftensmad: الأرز الأبيض, المشروبات الغازية بنكهة البرتقال. Snacks/Andet: العنب, رقائق البطاطا (المملحة), كب كيك, بذور عباد الشمس المجففة. mere..
|
|
2285 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer, Se TV - 1 time. mere..
|
Taber 1,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zainabalaboodd's Vægt Historie
|