Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2019
|
88,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
4306 kcal
|
Fedt: 137,12g | Prot.: 160,93g | Kulhyd.: 577,27g.
Morgenmad: Vindruer (Blå eller Grønne, Europæiske Sorter såsom Thompson uden Kerner), Æblejuice, Baby Gulerødder, X-tra Smelteskiver med Ost, Riberhus Ost 25%, Knækbrød, Belsø's Mysli Frugt og Nødder, Sødmælk, Mokka Kaffe. Aftensmad: Cherrytomater, Lasagne med Kød. Snacks/Andet: Castus Frugtstang med Figen, Jordbær, Tuborg Classic, Mokka Kaffe. mere..
|
|
220606 kcal
|
Motion:
Gå, Moderat - 3 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 3 timer, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 3 timer, Apple Health - 12 timer. mere..
|
Tager 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tune7315b's Vægt Historie
|