|
Fredag, lørdag, søndag, mandag har sat tydelige spor på vægten, har altid haft problemer med at styre maden når jeg er hjemme på besøg
Der er blevet grillet, drukket, snacket, spist is, pizza, fødselsdagskage
Min mor har altid sat de kilo, man tager hurtigt på smider man hurtigt igen. Havde derfor også lidt svært ved at ligge denne vægt op da jeg var så lykkelig over den sidste vægtning at jeg denne gang er lidt skuffet over jeg har kunne tage så meget på over en weekend - men det er en del af min process, i går morges viste den 85.5 i dag 85.2 så mon ikke jeg kommer hurtigt ud af det
|
85,2 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2019:
|
1321 kcal
|
Fedt: 64,28g | Prot.: 50,58g | Kulhyd.: 133,48g.
Aftensmad: McDonald's Chili Cheese Tops (3), Kebab, Mayonnaise, Pommes Frites. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Kender det alt for godt! 🙄
Hvis jeg har haft en weekend med alkohol og andet godt til sidebenene, venter jeg med at veje mig 3-4 dage senere, så jeg er sikker på, at al væskeophobningen er passeret - så føles det ikke helt så nedslående 😜
09 aug 19 af medlem: frk_fugl
|
Jeg har en dag om ugen som min "snydedag".
Forvent at vægten dagen efter er lidt højere.
Tryk på "pyt-knappen" og tilbage på sporet.
Min højeste vægt var 141 Kg.
Ligger ca 10 kg under nu.
Holder en ret restriktiv diæt 6 dage om ugen, undtagen på min "snydedag", der må jeg spise og drikke hvad jeg vil.
Har opdaget at de ting jeg har lyst til ændrer sig.
I starten var det alle de ting som bragte mig op på 140+ kg, nu er der stille og roligt ændret et par ting.
En lang historie kort:
Op på hesten igen, der VIL være små skridt tilbage. Lær af dem og kom videre.
11 aug 19 af medlem: B2zero
|
Min mor fylder 90 næste uge. Hun er “skyld” i mange lækre over-fede måltider gennem årene, jeg hylder hende ved at spise løs af hendes mad og har så skrumpet mig efterfølgende, uden beklagelser! 😅😇😂👍
12 aug 19 af medlem: Inge Stokbro
|
Kender det godt, især efter ferie kan jeg hurtigt tage 3-4 kilo på, men en uge på kost og motion igen, så ryger det 😊
Keep I going.
15 aug 19 af medlem: misspernille
|
Endelig igang igen - efter en megalang pause! Pga sygdom - men undskyldninger har vi jo nok af.
Havde tabt ca 6 kg - og kunne så konstatere at der var røget 4,5 kg på igen - herfra er der til idag tabt 1,2 kg ( på en uge). Det er ok men jeg synes det er rigtig rigtig svært at holde stand om aftenen 🙄
21 aug 19 af medlem: joangau
|
Hvis man bare holder et kalorieunderskud de fleste dage, så er man som regel godt på vej
21 aug 19 af medlem: pebaha
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dinpinkegris's Vægt Historie
|