|
Ved hjælp af intermittning fastning er jeg kommet tilbage til startvægt i løbet af 5 dage - kun spist aftensmad, tænker min mens har gjort jeg også har følt mig mere oppustet de tidligere dage
I dag står den på træning!☺️
|
84 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2019:
|
701 kcal
|
Fedt: 28,70g | Prot.: 48,57g | Kulhyd.: 66,04g.
Morgenmad: Hvide Kartofler, Coop Koteletter med Paprika Marinade , Brun Sovs. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|