Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2019
|
99,6 kg
Indtil videre tabt: 16,8 kg.
Stadig tilbage: 34,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2019:
|
1540 kcal
|
Fedt: 78,53g | Prot.: 76,86g | Kulhyd.: 124,22g.
Morgenmad: Миндальное Молоко, Кофе, Тунец в Воде (Консервы), Кунжутное Масло, Сквырянка Хлопья Гречневые , Авокадо. Frokost: Креветки (Вареные или на Пару), Rema 1000 Solsikkerugbrød, Salat Bar Свекольный Салат, Шампиньоны, Кунжутное Масло. Aftensmad: Wasa Хлебцы, Bornholms Torskelever Pate, Macdonald Grovvegetar. Snacks/Andet: Frugi Фруктовые Снеки . mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
turchyn_yulya's Vægt Historie
|