Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2019
|
94,5 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 20,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2019:
|
1525 kcal
|
Fedt: 48,48g | Prot.: 84,30g | Kulhyd.: 177,42g.
Morgenmad: OTA Solgryn, Proteinpulver (Morph), Arla Skummetmælk. Frokost: Castus Figenstang, Scallions or Spring Onions , Princip Grøn Pesto, Thousand Island Dressing, Coop Sorte Oliven, Den Grønne Slagter Kalkun Bacon, Penne. Aftensmad: Kohberg Schwarzbrot, Fiskefrikadelle (Havets). mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|