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출장 후
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59,9 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 august 2019:
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2180 kcal
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Fedt: 80,97g | Prot.: 85,27g | Kulhyd.: 288,06g.
Morgenmad: 사과, 혼합 견과류, 잼, 골든천 무염버터, Wasa Flax Seed, 애플망고, 삶은 계란흰자, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 서울우유 서울우유. Frokost: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 풋사과, 현미밥, 풀무원 살아있는 실의 힘 국산 검은콩 생나또, 찐 또는 삶은 새우, 조미김, 총각김치, 멸치볶음, 일미무침. Aftensmad: 애플망고, 사조 사조참치 마일드, 조미김, 총각김치, 멸치볶음, 일미무침, 현미밥. Snacks/Andet: 애플망고, 덴마크 짜지않은 치즈, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 혼합 견과류. mere..
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1968 kcal
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Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 10 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 30 minutter, Opvask - 10 minutter, Madlavning - 20 minutter, Støvsugning - 10 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 12 timer og 20 minutter, Bruser - 20 minutter. mere..
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stabil vægt
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hobodon (호주부)'s Vægt Historie
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