Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2019
|
92,7 kg
Indtil videre tabt: 17,9 kg.
Stadig tilbage: 18,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2019:
|
2100 kcal
|
Fedt: 86,57g | Prot.: 97,95g | Kulhyd.: 230,29g.
Morgenmad: Peanut Butter, Proteinpulver (Morph), OTA Solgryn, Arla Skummetmælk. Frokost: LU Tuc Paprika. Aftensmad: Kokosmælk (Light), Pastella Økologisk Fettuccine Spinat, Skinless Chicken Breast, Mixed Vegetables (Frozen). Snacks/Andet: Is (Chocolate Double, Coop). mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|