Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2019
|
97,4 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 32,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2019:
|
1612 kcal
|
Fedt: 92,38g | Prot.: 67,82g | Kulhyd.: 121,71g.
Morgenmad: Bisca Digestive Fuldkorn, Кунжутное Масло, Миндальное Молоко, Кофе, Вареное Яйцо, Arla Lillebror Ostehaps, Сквырянка Хлопья Гречневые . Frokost: Миндальное Молоко, Кофе, Вареное Яйцо, Schulstad Solsikke Rugbrød, Bornholms Torskelever Pate. Aftensmad: Креветки (Вареные или на Пару), Кунжутное Масло, Киноа (Вареный), Авокадо, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Bisca Digestive Fuldkorn, Frugi Фруктовые Снеки . mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
turchyn_yulya's Vægt Historie
|